Уход за зоной декольте

Правильный и регулярный уход за зоной декольте поможет сохранить молодость и красоту этой части тела. Область шеи, груди и плеч имеет очень тонкий слой подкожно - жировой клетчатки и малое количество сальных желез. Состояние кожи в этих местах зависит от множества факторов. Многие из них мы можем исключить, а с некоторыми - бороться всеми возможными методами.

Этапы ухода за зоной декольте

Уход за этой чувствительной и нежной зоной лучше начинать как можно раньше, начиная уже с 23-25 лет - именно в этом возрасте грядут первые возрастные изменения. Чтобы кожа в зоне декольте как можно дольше сохраняла тонус, эластичность и не стала дряблой, нужно уделять ей внимание ежедневно. Выполняйте основные этапы уход за кожей: очищение, увлажнение, питание и тонизирование. Для очищения ежедневно используйте пенку или гель, а так же принимайте контрастный душ - он поможет укрепить кожу шеи и груди, а так же активирует обменные процессы. Раз в неделю необходимо отшелушивать мертвые клетки при помощи скраба. Выбирайте для этого продукт, подходящий вашему типу кожи или морскую соль. Наносите средство легкими массажными движениями, чтобы избежать травмирования кожи. Для увлажнения и питания кожи в зоне декольте можно использовать те же средства, что и для лица, а можно приобрести крем, предназначенный специально для этих мест. Прежде чем нанести крем, его необходимо растереть на ладонях. На правую сторону шеи наносите продукт левой рукой, а на левую - правой. Чтобы не растянуть нежную кожу шеи и груди, все действия выполняйте по направлению снизу вверх. Для дополнительного питания кожи в зоне декольте как минимум 2 раза в неделю делайте питательные и омолаживающие маски - это поможет сохранить данную часть тела красивой и сексуальной как можно дольше. Это может быть банановая маска, из глины или на основе сметаны. Тонизирующего эффекта помогут добиться отвары трав ( ромашки, череды, шалфея). Просто положите намоченное в отваре махровое полотенце на кожу, оставьте на три минуты, затем протрите зону декольте кубиками льда. Кожа на шее и груди очень отзывчива на уход за ней. Поэтому делая все правильно и регулярно, очень скоро вы заметите результат. Выбирая крем для зоны декольте, обращайте внимание на состав: он должен быть максимально натуральным, содержать экстракты водорослей, витамины, растительные масла и другие вспомогательные компоненты, призванные подтянуть, укрепить и разгладить кожу бюста, сделать её мягкой и бархатистой. Вместо крема можно использовать сыворотку - она имеет более легкую текстуру, но при этом тонизирует кожу, и восполняет недостаток влаги. Во время отдыха у моря, отправляясь на пляж, обязательно наносите на кожу декольте солнцезащитный крем. Ультрафиолетовые лучи оказывают вредное воздействие на кожу, вызывают обезвоживание. Используя солнцезащитные и увлажняющие средства, вы поможете своей коже не потерять эластичность и упругость. Во время беременности и лактации вам на помощь придут специальные средства, помогающие предотвратить появление растяжек и поддержать упругость кожи. Не отказывайтесь от лактации, боясь потерять форму груди. При грамотном уходе вы получите от этого процесса лишь пользу для себя и вашего малыша!

Укрепление мышц груди

Несложная зарядка для укрепления мышц груди и плеч поможет убрать или предотвратить морщины, дряблость кожи и напряжение в мышцах. Уделяйте для этого несколько минут утром или выполняйте простые упражнения прямо на работе.

• Выпрямив спину, выполняйте круговые движения головой. Старайтесь делать это каждый час, хотя бы по 2-3 движения в обе стороны.

• Стойте прямо. Соединив вместе ладони на уровне груди, согнув при этом локти, сожмите ладони и напрягите их как можно сильнее. Сосчитайте до 10, после чего медленно разведите руки в стороны. Повторяйте как минимум 5 раз.

• Посчитайте до 10, выдвинув вперёд нижнюю челюсть. После расслабьтесь. Затем вытянув губы трубочкой, произносите вслух звуки "о", "у", "ы", "и". Повторить необходимо от 3 до 5 раз. Это упражнение задействует шейные и мимические мышцы.

Ежедневно выполняйте лёгкий массаж в зоне декольте. Внешней стороной ладони плавными движениями проводите по коже снизу вверх. Можете при этом добавить в массажную смесь витамины или оливковое масло. Массаж тонизирует кожу и улучшает кровообращение. По возможности проходите курс массажа у специалиста. Не забывайте о правильной осанке - распрямите спину и смотрите вперёд с высоко поднятой головой. Чем раньше вы поменяете осанку на правильную, тем больше вероятность замедлить появление морщин в зоне декольте, а так же второго подбородка. Чтобы избежать деформации груди и растяжения кожи под её тяжестью, носите правильное белье. Бюстгальтер должен вмещать в себя всю грудь и хорошо держать её по бокам. Во время сна надевайте специальное белье.

Не ленитесь выполнять регулярный уход за зоной декольте, и сможете гораздо дольше радоваться красоте и привлекательности вашего бюста!

См. также

• Маски для шеи и области декольте

Ссылки

• Красивая шея без проблем, социальная сеть myCharm.ru