Способы избавления от похмелья
Способы избавления от похмелья - эффективные методы борьбы с похмельем.
Актуальность
Похмелье – одно из неприятных последствий употребления алкоголя. Как правило, оно сопровождается тошнотой, рвотой, головной болью, слабостью, усталостью, жаждой, расстройством желудка и болями в животе. Такое состояние может быть вызвано как слабоалкогольными, так и крепкими напитками. И в большей степени это зависит от качества выпиваемого алкоголя и, конечно же, его количества.
Практически каждый испытывал на себе похмельный синдром, и если в выходной день можно отлежаться и, как следует, выспаться, то в будние дни такой возможности не предоставляется, нужно срочно решать эту проблему и отправляться на работу. Какие способы наиболее эффективны в борьбе с похмельем? А какие позволять хотя бы чуть-чуть сгладить последствия бурной ночи?
Причины
.jpg)
Прежде чем приступить к активным действиям по избавлению от похмелья, важно ознакомиться с причинами его возникновения. Основной причиной похмелья является отравление организма. Чем это может быть вызвано? Все просто: когда спиртосодержащие напитки попадают в организм, они распадаются на токсичные яды и другие вредные составляющие. Именно они являются следствием похмелья. Причем токсичные вещества образуются как после принятия пива, так и после виски и рома. Самое большое количество вредных примесей содержится в окрашенных напитках. Помимо жуткого похмелья, такой алкоголь нагружает печень, опять же во многом это зависит от употребленного объема.
Второй причиной возникновения похмельного синдрома считается нарушение работы головного мозга. Алкоголь, получаемый организмом, распадается не только на токсичные яды, но и на ацетальдегид. Это вещество отрицательно отражается на нервной системе, порождая чувствительность ко всему происходящему вокруг. И на самом деле, во время похмелья человеку тяжело общаться с окружающими, он не терпит громкой музыки и шума, ему требуется тишина и спокойствие.
Напитки против похмелья
- Рассол – один из популярных напитков против похмелья. Причем многие привыкли пить огуречный рассол, а все-таки лучше отдать предпочтение капустному. В нем содержится янтарная кислота, которая полезна при интоксикации организма.
- Кислые морсы домашнего производства – для их приготовления можно использовать уже готовое варенье из клюквы, брусники или калины. Или же применять замороженные ягоды, которые измельчают, отжимают и проваривают в течение 10 минут.
- Кисломолочные продукты – оптимален айран или кумыс, можно применять обычный кефир, но в него необходимо добавить несколько капель лимонного сока. В этом случае похмельный синдром облегчит молочная кислота.
- Медовый напиток – это теплое молоко с добавлением меда. Молоко можно заменить на горячий черный или травяной чай.
- Травяные чаи также эффективно борются с похмельем. Для приготовления такого напитка сгодится ромашка, зверобой, шиповник, мята, душица, мелисса. В течение дня нужно употребить до 2 л чая.
Существует мнение, что капустный и огуречный рассол не позволит избавиться от последствий бурного веселья с принятием алкоголя, поскольку содержит много соли, которая препятствует выводу жидкости из организма. Что делать, если ничего из перечисленного в доме нет? Пить чай с сахаром, глюкоза полезна при отравлении организма. Вообще, сгладить неприятные ощущения при похмелье позволит обильное питье, лучше, если это будут теплые напитки. Кстати, куриный бульон тоже подойдет. Тем более в такие моменты кушать не очень хочется, а бульон утолит голод и успокоит желудок.
Другие способы
Избавлению от похмельного синдрома способствуют водные процедуры. Полезен как контрастный душ, так и горячая ванна с эфирными маслами (розмарин, лаванда и другие успокаивающие масла). Приветствуется поход в баню или сауну. После принятия водных процедур важен отдых и спокойствие. При сильном отравлении следует сделать клизму или промывание желудка, такие процедуры облегчат состояние и выведут большую часть токсичных веществ. Также не возбраняется принятие активированного угля (количество таблеток зависит от веса).
Если похмельный синдром сопровождается головными болями, на лоб можно положить холодный компресс. Также рекомендуется выпить препараты, способствующие восстановлению работы нервной системы, они в настоящие дни представлены в большом ассортименте и продаются без рецепта. Несмотря на то, что при похмельном синдроме сил на выполнение физических упражнений нет, в этом есть необходимость. Пусть это будет легкая гимнастика или несколько упражнений.
См. также
Ссылки
- Как избежать похмелья, женский журнал myJane.ru
- Как избавиться от похмелья?, кулинарный портал Povarenok.ru
