Солевые ванны для красоты и похудения
Солевые ванны для красоты и похудения – водные процедуры с использованием морской соли, направленные на похудение и решение косметических проблем, связанных с покровом.
Содержание
Актуальность
Одной из эффективных процедур талассотерапии (иначе лечения морем), кои без труда можно провести в домашних условиях, являются солевые ванны. Они призваны дарить коже гладкость, бархатистость и упругость, а также устранять лишний вес вкупе со здоровым образом жизни, правильным питанием и ежедневными тренировками.
И самое приятное, что солевые ванны не отнимают много времени и денежных средств, достаточно запастись пачкой морских «кристаллов», диском с расслабляющей музыкой, аромалампой, баночкой любимого эфирного масла и желанием. Как и у любого другого сеанса красоты, у солевых ванн имеются показания и противопоказания, и, конечно же, некоторые особенности, соблюдение которых сулит наилучшие результаты. Именно об этих аспектах и пойдет речь!
Положительные стороны солевых ванн
Нужно отметить, что солевые ванны обладают широким спектром действия. Это процедура, словно исцеляющая «таблетка», справляющаяся со многими недугами в короткие сроки, правда, лишь при регулярном проведении и соблюдении правил.
Так, а чем же могут помочь солевые ванны?
- Ванны с морской солью нормализуют обмен веществ и ускоряют метаболизм, что является немаловажным фактором в похудении. Но! Если во время проведения курса не следить за своим режимом питания, сметая половину холодильника по вечерам и употребляя высококалорийные продукты, ни о каком эффекте и речи быть не может, максимальное достижение – более мягкий, бархатный и приятный на ощупь покров, но и здесь потребуются помощники в виде увлажняющих кремов и эмульсий.
- Солевые ванны подарят хорошее настроение, бодрость и заряд энергии, и в тоже время полный покой, умиротворение и комфорт. Всего 1-2 процедуры в неделю существенно повышают стрессоустойчивость и избавляют от бессонницы, если таковая имеет место быть. Но в любом случае солевые ванны улучшают качество сна.
- Ванны с морской солью станут верными помощниками в борьбе с целлюлитом. Конечно, от сего недуга только при помощи ванн не избавиться, но при комплексном подходе – вполне! Комплекс включает сбалансированный рацион, интенсивные тренировки на бедра и ягодицы, обертывания и моделирующие или антицеллюлитные кремы.
- Солевые ванны повышают иммунитет кожи и организма в целом. Как бы странно это не звучало, действительно дары моря способны творить настоящие чудеса. Им подвластны частые простуды, кожные заболевания и прочие недуги, развивающиеся из-за негативного влияния окружающей среды, которая, к большому сожалению, экологичностью похвастаться не может.
- Солевые ванны – настоящее спасение для спортсменов и людей, страдающих заболеваниями суставов. Они же частенько включены в программы по реабилитации опорно-двигательной системы в послеоперационный период.
- Ванны с морской солью станут прекрасным другом для людей с кожными заболеваниями различной этиологии. Они эффективны против экзем, дерматитов, диатезов и прочих неприятностей, кои докучают зудом и неэстетичным внешним видом.
- И еще одно важное свойство, которое присуще солевым ваннам, - исцеление от заболеваний мочевыделительной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Опять же, если процедуры являются частью комплексной терапии.
Противопоказания
Солевые ванны имеют противопоказания, но их ничтожно мало. Процедуру не рекомендуют беременным женщинам, гипотоникам и гипертоникам, людям, страдающим серьезными заболеваниями сердца и сосудов, а также особам, имеющим онкологические заболевания. Важно помнить, что солевые ванны могут дать обратный эффект при злоупотреблении процедурой, ее нельзя проводить ежедневно, лишь 1-2 раза в неделю. Не стоит пренебрегать и дозировкой.
Особенности проведения
Для проведения водных процедур следует применять качественную соль, приобретенную у проверенного производителя, лучше в аптечной сети. Не стоит останавливать свой выбор на ароматизированной и цветной соли, ведь красители и парфюмированные вещества, как правило, имеют искусственное происхождение.
В общем, оптимальным вариантом станет натуральная бесцветная или сероватая соль, она не является сильным аллергеном по сравнению с той, что напичкана синтетическими добавками. Если в банке с солью числятся натуральные компоненты, такой продукт пригоден к применению.
Кстати, на 100 л воды берется 200 г соли, ее всыпают в воду температурой 40С, дожидаются растворения и понижения температуры до 36С, после чего приступают к погружению. Сама процедура в профилактических целях должна длиться не более 10-15 минут, при лечении – 20 минут, но не более.
См. также
Ссылки
- Лечебные ванны, портал красоты myCharm.ru
- Солевые обертывания, социальная сеть для худеющих Diets.ru
