Профилактика и предотвращение растяжек
Растяжки – это достаточно серьезная неприятность, с которой бывает крайне сложно бороться. Гораздо проще предотвратить их появление! Что же для этого нужно делать?
Содержание
[убрать]Причины появления растяжек
Растяжки являются следствием чрезмерного растяжения кожных покровов, которое выходит за рамки возможного для конкретного тип эпидермиса. А обусловлено это нарушениями выработки эластина и коллагена: кожа начинает растягиваться, и разрывающиеся на клеточном уровне ткани попросту не могут вернуться на прежние места. В результате подобных преобразований образовавшиеся разрывы заполняются неспособной вырабатывать ни меланин, ни эластин соединительной тканью, то есть в дальнейшем подобные участки не будут ни растягиваться, ни загорать.
Основными причинами появления растяжек являются следующие:
- Беременность и роды. Их неизбежным следствием частенько становится появление растяжек на ногах, животе или бедрах.
- Кормление грудью. В данном случае растяжки атакуют грудь, так как, накапливая молоко, она существенно увеличивается в размерах. И даже если по окончании кормления молочные железы вернутся к своим прежним размерам, кожа так и останется растянутой.
- Набор веса и гормональный дисбаланс. Достаточно часто от гормонального дисбаланса страдают и подростки, соответственно, растяжки могут появиться даже у них – на спине, ногах, руках и даже лице.
- Различные заболевания. Растяжки могут появляться и при таких заболеваниях, как синдром Марфана, гиперкортицизм и синдром либо болезнь Иценко-Кушинга.
- Занятия спортом. Не обходят стороной растяжки и спортсменов, стремящихся поскорее набрать мышечную массу.
Как не допустить появления растяжек?
Для того, чтобы не допустить появления растяжек, необходимо:
- Правильно питаться. В первую очередь необходимо сократить потребление сладкой, мучной и другой углеводистой пищи. А вот овощи и белки обязательно должны присутствовать в рационе – из белков синтезируются коллаген с эластином.
- Стараться поддерживать стабильный вес. Разумеется, данное правило не относится к беременным женщинам, а вот всем остальным представительницам прекрасного пола не помешает следить за своим весом.
- Регулярно принимать контрастный душ, а также периодически обливаться холодной водой – это поспособствует ускорению кровообращения и процессов клеточной регенерации.
- Ежедневно выпивать необходимое количество воды и есть обогащенную различными витаминами и микроэлементами пищу.
- Жестко растирать подверженные появлению растяжек участки кожи массажной щеткой, а также систематически наносить на них питательные и глубоко увлажняющие средства.
- Не отказываться от таких бьюти-процедур, как лазерный или химический пилинг, вакуумный массаж и обертывания. И, конечно же, не забывать пользоваться различными косметическими средствами против растяжек: кремами, лосьонами, маслами и т. д.
Какими свойствами должны обладать косметические средства от растяжек?
Средства от растяжек должны:
- Повышать упругость, мягкость и эластичность кожи.
- Удерживать в коже влагу.
- Ускорять кровообращение и происходящие в коже обменные процессы.
- Интенсивно увлажнять кожу.
Какие компоненты должны присутствовать в составе средств от растяжек?
Состав по-настоящему эффективных средств от растяжек включает в себя такие компоненты, как:
- Ценные растительные экстракты (женьшеня, гуараны, хвоща, плюща, манжетки и т. д.).
- Экстракт плаценты. Помогает разгладить кожу, активизирует клеточное дыхание, стимулирует процессы регенерации тканей.
- Натуральные масла.
- Экстракты водорослей.
- Различные стимуляторы кровообращения.
- Гиалуроновая кислота.
- Коллаген и эластин, а также всевозможные стимуляторы их выработки.
- Антиоксиданты.
- Ускоряющие и активирующие процессы регенерации вещества.
- Гидролизованные протеины.
- Витамины, стимулирующие обменные процессы в эпидермисе.
- Ретинол.
- Увлажняющие и питающие кожу вещества.
Домашние натуральные средства от растяжек
- Пилинг на основе морской соли. Морскую соль и коричневый сахар соединяют с 200 мл пальмового масла. При отсутствии пальмового масла его можно заменить каким-либо другим, главное – чтобы оно было очень жирным.
- Витаминный масляный коктейль. Полстакана сока алоэ соединяют с аналогичным количеством оливкового масла, после чего к полученной смеси добавляют по семь капелек витаминов E и A. А непосредственно перед нанесением на кожу данная смесь подогревается.
- Крем с мумие. Один грамм мумие растворяют в чайной ложечке охлажденной кипяченой воды и, смешав данный раствор с детским кремом, наносят его на пораженные растяжками участки по одному-два раза в день.
- Молочко от растяжек. В 150 мл самого обыкновенного увлажняющего молочка добавляют 10 мл эфирного масла розмарина либо нероли. А перед тем, как приступить к нанесению такой смеси на кожу, ее следует хорошенько взболтать.
- Тонизирующее масляное средство. Сперва смешивают по 20 мл масел миндаля, зародышей пшеницы и жожоба, а затем добавляют к полученной смеси три-четыре капельки эфирного масла нероли.
И не стоит забывать о том, что чем «старше» будут растяжки, тем сложнее будет от них избавиться, а значит, начинать бороться с ними необходимо своевременно!
Ссылки
- Green Pharma – отзывы на косметику, портал красоты MyCharm.ru
- Evinal – отзывы на косметику, портал красоты MyCharm.ru