Лягушка в тайм-менеджменте

Лягушка в тайм-менеджменте – неприятное дело, которое нужно выполнить (по Глебу Архангельскому, книга «Тайм-драйв»).

Актуальность

У каждого из нас найдутся неприятные дела. Очевидно, что мы их – из-за их неприятного характера – постоянно откладываем. В итоге:

• дела не делаются;
• дела висят и психологически давят на нас;
• дела приводят к неприятностям – например, неоплаченный счет грозит пеней, игнорирование просьбы свекрови – к ухудшению отношений и скандалам и т.д.

На самом деле

На самом деле все неприятные дела:

• делаются быстрее, чем мы это себе представляли (человек склонен гиперболизировать неприятности);
• не до такой степени неприятны, как мы себе представляли; проблема в том, что неприятное дело за время постоянной прократинации «обросло» нашими негативными эмоциями – в итоге оно представляется нам просто нереально сложным и отвратительным, хотя на самом деле таким не является.

Как глотать лягушку

Глеб Архангельский в своей книге «Тайм-драйв» рекомендует:

• во-первых, составить полный список таких неприятных дел и постоянно пополнять его;
• съедать в день по 1 лягушке, то есть выполнять всего по 1 делу; когда список будет подходить к концу (что может случиться уже через 1-2 недели), вы почувствуете огромное облегчение, ведь все эти неприятные дела и обязанности перестанут на вас давить своим огромным психологическим грузом, вам больше не придется прятаться от коллеги или соседа, которому вы что-то там пообещали, глаза свекрови засветятся радостью, а сами вы настолько себя зауважаете, что с этого момента станете глотать лягушек быстрее и легче.

Дополнительные советы

• Лягушек лучше глотать с утра. Тогда оставшийся день у вас будет прекрасное настроение. Если же вы будете откладывать лягушку на вечер, то целый день вас будет мучить неприятное предчувствие того, что вечером вам придется заниматься неприятным делом.
• Полдюжины лягушек могут представлять собой, по сути, одно большое неприятное дело. Однако за счет того, что вы разбиваете его на мелкие части, дело делается быстрее и легче. Особенно это касается решения организационных вопросов, когда, к примеру, для оформления чего-то нужно посетить несколько инстанций, собрав несколько справкой и подписей.

Примеры дел-лягушек

• Уборка на антресолях.
• Поздравить родственников с Новым годом (купить открытки и конверты, подписать, отправить).
• Отдать пальто в химчистку.
• Навестить тетю.
• Почитать отзывы на разные языковые курсы и записаться на них. И т.д.