Гигиена ребенка вне дома

Каждая мама заботится о своем малыше, даже если ему уже стукнуло 40.

И если в стенах родного дома она в состоянии обеспечить ему безопасную для здоровья обстановку, то отправляя его в сад, школу, на прогулку, на работу, она не может быть ни в чем уверена.

Мы не можем уберечь своего ребенка от всех возможных неприятностей, но можем помочь ему оставаться чистым и ухоженным, а также быстро устранять результаты принятия грязевых ванн и других улично-дворовых испытаний.

Все мамы учат своих детей с пеленок соблюдать правила гигиены.

Гигиена - это наука, которая изучает воздействие окружающей среды на человека с тем, чтобы уметь предотвращать ее неблагоприятное влияние и умножать пользу от благоприятного.

Гигена включает в себя множество понятий. Это и гигиена труда, питания, окружающей среды, конечно же, личная гигиена, а также психогигиена. На бытовом уровне наиболее часто встречающееся понятие, сопутствующее гигиене - санитария.

Общие правила соблюдения гигиены ребенка вне дома

Очень многое зависит, в первую очередь, от возраста ребенка. Для профилактики различных заболеваний не рекомендуется посещать с младенцами многолюдные мероприятия и учреждения, так как его иммунитет еще не в состоянии справиться с вероятными многочисленными атаками вирусов и бактерий.

С возрастом иммунная система малыша окрепнет, и будет в силах защитить его от неблагоприятного воздействия. Однако, в любом возрасте стоит предусмотрительно избегать людных мест в периоды активизации вирусов и эпидемий.

Для физического и психологического здоровья любого человека, а тем более ребенка, важен режим дня.

• Чередование двигательной активности и умственной деятельности.
• Достаточное количество сна.
• Регулярные прогулки на свежем воздухе, а также подвижные игры.
• Предотвращение чрезмерной эмоциональной нагрузки, в том числе от просмотра телевизора,
• работы или игры на компьютере, длительного воздействия шумов различного рода и т.д.
• Даже поход в магазин после насыщенного дня в саду может стать испытанием для психики ребенка, что нередко приводит в капризам, истерикам, а, следовательно, снижению защитных функций организма вследствие стресса.

Одежда ребенка должна быть удобной и практичной. Материалы, непосредственно соприкасающиеся с кожей ребенка, должны быть натуральными, гигроскопичными (то есть способными поглощать пот), "дышащей", то есть ткань должна пропускать кислород. Одежда не должна стеснять движений ребенка, пережимать, стягивать и впиваться. Верхняя одежда желательна из современных материалов, которые предохраняют тело ребенка от негативного воздействия среды, но при этом легко очищаются, стираются, сохраняя отличный внешний вид.

При посещении общественных мест желательно избегать контакта малыша с поручнями, ручками дверей, деньгами, полами и прочими источниками многочисленных бактерий. Естественно, если исследовательская натура ребенка возьмет верх над страхом от ваших предостережений, и он будет хватать все, что плохо лежит, а также висеть на том, на чем можно повиснуть. В этом случае не стоит паниковать и рисовать себе и ребенку страшные картины заражения невероятными заболеваниями. Следите, чтобы малыш, по возможности, не трогал руками лицо, не совал пальцы в рот, не ел. А также воспользуйтесь современными средствами гигиены, доступными в любом месте и в любое время.

Средства гигиены

Современная индустрия предлагает потребителю множество полезных, удобных в использовании средств гигиены.

Одноразовые бумажные носовые платки

Такие платочки давно и прочно заняли место тканевых платков. Это обязательный аттрибут снаряжения ребенка для выхода из дома по любому поводу. Проверяйте наличие пакетика с платочками в кармане одежды ребенка каждое утро, отправляя его в сад и школу.

Приучите малыша к тому, что платки должны быть в кармане обязательно и всегда. Также необходимо научить ими правильно пользоваться и выбрасывать в соответствующее место после использования. А также не забудьте предупредить, как следует действовать, если по близости нет урны: собирать использованные платки в другом кармане, после возвращения домой или в группу сада не забыть выкинуть их в урну и хорошенько помыть руки с мылом.

С целью экономии в машине, например, всегда можно иметь коробку с бумажными салфетками, которые отлично заменят носовые платки.

Влажные салфетки

Уже ставшее привычным средство гигиены, скорая помощь при грязных руках и невозможности их помыть. Влажные салфетки производятся в том числе в компактной упаковке, которую удобно положить в сумочку или карман. Производятся также специальные серии детских влажных салфеток, как универсальных, так и наиболее подходящих для определенного случая, в ярких привлекательных для ребенка упаковках.

Салфетки с указанием на упаковке "детские" производят из наиболее мягких, приятных для кожи материалов. Также состав, пропитывающий салфетки, гипоаллергенен и насыщен различными полезными добавками. Производят также салфетки без парфюмерных отдушек для чувствительной кожи.

Влажные салфетки отлично удаляют грязь и бактерии. Но их использование не отменяет мытья рук при удобной возможности или по возвращению домой.

Гель для рук

Еще одно средство гигиены, которое может быть всегда под рукой. Эта гелевая субстанция производится из спирта и глицерина, с добавлением различных полезных для кожи экстрактов и вытяжек. Его использование призвано удалить с кожи рук все попавшие на нее бактерии и вирусы. В продаже есть как большие флаконы, так и маленькие, которые не займут много места в сумочке.

Такое средство нельзя давать ребенку с собой в сад и в школу. Но его желательно иметь под рукой в сумке у мамы, в машине. Использование геля не должно быть регулярным, так как независимо от эффекта его применения, малышу не слишком полезно воздействие спирта на кожу. То есть гель для рук - это экстренная мера для очищения только рук.

Как сморкаться, чихать и кашлять

Удаление слизи из носа

Это необходимый навык для любого малыша, который ему должны привить родители. Нужно на своем примере показать, что и как делать. Потренироваться с ребенком перед зеркалом. В случае насморка либо гигиенической необходимости удалить слизь из носа в общественном месте желательно отойти от массы людей в сторонку, применить бумажный одноразовый платок или салфетку так,чтобы исключить попадание частичек слизи в воздух, и тем более на близко стоящих людей и находящиеся предметы. После использования платочек выкинуть в урну, а руки желательно протереть влажной антибактериальной салфеткой.

Чихание

Чихание - это естественная, защитная реакция человеческого организма. Таким образом, он избавляется от попавших в нос инородных предметов, пыли, грязи и микробов. Во время чихания происходит резкий выдох через нос. По некоторым данным скорость выдыхаемого в этот момент воздуха может достигать 150 км в час! Можете представить себе, насколько далеко разнесутся болезнетворные бактерии! Не чихать - вредно для здоровья! Поэтому необходимо делать это максимально безопасно для себя и других людей.

Моменту чихания предшествует глубой вдох...в этот момент можно быстро вытащить из кармана бумажный одноразовый платок и, развернув его, закрыть полностью рот, исключив попадание содержимого рта и носа в воздух, на свои руки и окружающие предметы. В случае, если все произошло слишком быстро и вы успели только подставить ладони ко рту, необходимо тут же протереть руки влажной антибактериальной салфеткой и выкинуть ее в урну. Хорошей привычкой для вашего ребенка станет прикрывание рта во время чихания и кашля не руками, а локтевым сгибом. Одежду вы постираете, придя домой.

Кашель

Кашель - еще одна защитная реакция организма. Он призван очищать дыхательные пути человека от всего инородного для него.

В случае кашля, вызванного болезнями, конечно, желательно не посещать общественных мест. Но если это неизбежно, то действовать нужно также как и при чихании. Только чистый платок лучше держать наготове постоянно, так как кашель - явление часто повторяющееся, в отличие от чихания. Использование платка может заменить ношение одноразовой медицинской маски на лице. Это предотвратит не только распространение бактерий во время кашля, но и убережет дыхательные пути кашляющего от попадания в них пыли, грязи, а также бактерий и вирусов. В случае сниженного иммунитета больного это станет неплохой профилактикой вторичного заражения. Также желательно чаще пить, чтобы облегчить кашель.

В машине

При перевозке детей в машине необходимо использовать подходящее по возрасту и весу специальное детское автомобильное кресло, которое должно быть правильно закреплено на пассажирском сидении сзади. Ребенок должен быть зафиксирован в кресле ремнями безопасности. К такому порядку нужно приучать малыша с младенчества, чтобы избежать недовольства ребенка в будущем.

Если путь предстоит довольно длинный, то лучше предусмотреть возможные доступные развлечения для него. Если взрослый не может сидеть рядом с ребенком на заднем сидении, то игрушки и другие средства проведения интересного досуга должны быть для малыша в свободном доступе.

Существуют специальные антибактериальные салфетки для пластиковых панелей внутри автомобилей. Такую упаковку можно всегда иметь в машине под рукой. Этими салфетками будет не лишним протереть все поверхности, до которых может дотянуться ручка ребенка. А также специальными детскими салфетками можно протереть ладошки малыша. Игрушки лучше взять из дома и не хранить их в машине.

Обратите внимание на то, чтобы во время поездки солнце не пекло в окошко со стороны малыша. В этом случае он быстро вспотеет, от чего почувствует дискомфорт и будет выражать недовольство, отвлекая тем самым родителя от вождения автомобиля. Можно предусмотреть наличие в машине специальных шторок для таких случаев. В крайнем случае закрепите на окне то, что окажется под рукой: шарф, кофту, куртку.

Свозняков в машине лучше избегать, но поддерживать комфортную температуру с помощью функции климат-контроля.

Общепит и пикник

Порою так приятно выйти с семьей куда-нибудь перекусить. Это может быть бистро, кафе или ресторан. А также простой пикник на свежем воздухе. Если вы выбираете заведение общепита, то лучше пойти в знакомое место. Обратите внимание на время проведения мероприятия, так как желательно все же осуществить его не сбивая привычного режима детей. Лучше выходить в свет утром или днем (желательно после сна). Тогда дети будут полны сил и готовы к любым походам и приключениям. Даже если ребенок уже школьного возраста ему все равно необходимо днем отдохнуть: поваляться с книжкой или подремать под приятную негромкую музыку.

Итак, если вы пришли в кафе, то перед едой обязательно идем с детьми в туалетную комнату мыть руки с мылом.

Если вы на пикнике, то протрите всей семьей руки влажными салфетками, а затем антибактериальным гелем.

На природе используйте одноразовую посуду и следите за тем, чтобы она своевременно заменялась на новую при падении на землю. Складывайте весь мусор в специально отведенный для этого пакет, чтобы забрать с собой после завершения мероприятия. Приучайте к этому своих малышей сызмальства. Они с удовольствием помогут вам прибрать за собой место пикника. А затем - обязательное очищение ручек с помощью влажных салфеток.

Для питания ребенка вне дома выбирайте простые продукты и блюда. Если ребенку подлежит соблюдение определенной диеты, то предусмотрите этот момент, заранее изучив меню ресторана, либо захватив с собой разрешенные продукты или пластиковые баночки с едой. Ведь мы получаем удовольствие во время таких походов не столько от еды, сколько от совместного досуга и общения. Не стоит лишать детей возможности развлекаться вместе со всей семьей.

Если же питание ребенка не имеет особенностей, то при выборе в меню отдавайте предпочтение легким салатам из свежих овощей, заправленным растительным маслом либо овощному ассорти. В качестве горячего подойдут блюда из курицы. Например, куриные котлетки. Гарниром может стать вареный картофель с укропом.

Также вполне безопасно предложить ребенку пасту с привычными заправками. Это могут быть даже морепродукты, если вы уверены в качестве кухни данного заведения, но все же будет лучше избегать подобных экспериментов вне дома до определенного возраста.

Для пикника также лучше не выбирать жирных продуктов, молочных и скоропортящихся. Еду следует упаковывать в специальную пластиковую посуду с герметично закрывающейся крышкой. Такую посуду можно безопасно разместить даже на покрывале. И по окончании пикника оставшуюся еду будет удобно хранить в холодильнике, а при необходимости очистить от остатков и помыть.

Общественный туалет

Для любой мамы самый большой вопрос пребывания ребенка вне дома - это удовлетворение естественных потребностей в испражнении мочевого пузыря и кишечника. Все довольно просто, если ваш ребенок еще носит подгузники. В этом случае достаточно запастись определенным числом чистых одноразовых подгузников, влажными салфетками и проблема решена. Но не забудьте, вернувшись домой, помыть попку ребенка под проточной водой, чтобы избежать воспалений и раздражения кожи.

Если ребенок еще маленький, но подгузники уже не носит, то тогда стоит все хорошенько продумать, чтобы избежать стрессовых для всех ситуаций.

Если предстоит отдых на природе или прогулка, то на экстренный случай для облегчения подойдет любой кустик. Стоит подчеркнуть слово "экстренный". Так как к культуре поведения в обществе необходимо приучать с юных лет.

Если вы запланировали поездку в торговый центр или в парк развлечений, то в таких местах обычно предусмотрены общественные туалеты, о месте расположения которых лучше узнать заранее, до того, как наступит время "Х".

Одноразовое сиденье на унитаз

При посещении мест общего пользования невозможно быть уверенным в их абсолютной чистоте в момент вашего пребывания там. Но и ставить акробатические номера с участием ребенка на унитазе также не стоит. Ваше поведение будет зависеть от возраста ребенка и высоты унитаза. В некоторых местах предусмотрено специальные детское оборудование, которое отличается от взрослого только высотой и размером. С помощью куска туалетной бумаги можно поднять сиденье, а ребенок склониться над ним для испражнения не опираясь на сам унитаз. Но такое положение неудобно и взрослому, что уж говорить о ребенке.

В этом случае вам на помощь придут одноразовые покрытия на унитаз. В некоторых общественных местах они присутствуют в каждой кабинке. Это специальное одноразовое бумажное покрытие, которое накладывают на стульчак, а после использования выкидывают в урну. Сейчас в продаже появились такие покрытия в упаковке не больше той, что используют для обычных влажных салфеток. И ее можно взять с собой в сумочку, если вы собрались в поход с ребенком.

Перед применением такого покрытия для пущей уверенности, можно протереть стульчик антибактериальной влажной салфеткой, затем туалетной бумагой насухо.

Автомобильный туалет

Кроме обычных влажных салфеток также в компактных упаковках в продаже есть специальная влажная туалетная бумага. Которая имеет прямое назначение - для интимной гигиены. При ее изготовлении используются PH-нейтральные составы, которые не нарушают защитного баланса кожи. В походных условиях можно использовать ее, а не влажные салфетки и не обычную туалетную бумагу, предусмотренную в общественных туалетах.

Большие города известны своими многочасовыми пробками. И может случиться так, что вы застряли с ребенком в машине на автостраде в такой пробке.

Если малыш не в состоянии дотерпеть до ближайшей автозаправки, где чаще всего можно найти общественный туалет, то из положения можно выйти с помощью мобильного туалета.

Купить его нужно заранее и хранить в автомобиле на такой вот экстренный случай.

В сложенном состоянии он не больше кошелька, а в развернутом - напоминает обычный пакет, внутри которого содержится специальный абсорбирующий полимер, который превращает жидкость в гель. После его использования он герметично закрывается и выбрасывается в ближайшую урну.

Ссылки

• Поездка с детьми: гигиена в поезде, социальная сеть Страна Мам