Тонизирующие процедуры для кожи

Надлежащий уход за кожей зиждется на трех китах – очищении, увлажнении и тонизировании. И если большинство представительниц прекрасного пола старается очищать и увлажнять кожу ежедневно, то внимание ее тонизированию уделяется ими значительно реже. А напрасно!

Зачем нужно тонизирование кожи?

Многие женщины полагают, что тонизирование кожи – это совершенно лишняя процедура, и в этом они глубоко заблуждаются. Регулярное тонизирование кожи лица и тела позволяет вернуть ей ощущение бодрости и обновления, а также способствует глубокой очистке пор, повышению упругости и тонуса кожи, помогает ускорить регенерацию клеток, вернуть коже эластичность и обладает превосходным дезинфицирующим эффектом. Кроме того, тонизирование активно способствует возобновлению в коже нормального уровня влажности.

Безусловно, лучше всего тонизируют кожу различные физические упражнения, однако это далеко не единственная процедура, обладающая подобным действием.

Тонизирующие ванны

Тонизировать кожу тела весьма неплохо помогают и специальные ванны. Ванны с добавлением морской либо поваренной соли оказывают очень благоприятное воздействие на обмен веществ, а также помогают вывести токсины и шлаки не только из организма в целом, но и из кожи. Температура воды при этом не должна опускаться ниже отметки в тридцать пять градусов (то есть необходимо постоянно контролировать ее температуру, чтобы не дать воде остыть), однако и подниматься выше тридцати семи-тридцати восьми градусов она тоже не должна. Продолжительность данной процедуры обычно не превышает десяти-пятнадцати минут, а расход соли составляет около ста граммов на каждые десять литров воды. По окончании процедуры остатки соли смывают с себя под душем, после чего хорошенько растирают кожу полотенцем и наносят на нее масло либо молочко для тела. Вполне достаточно принимать такие ванны по два-три раза в неделю.

Не менее полезными будут и ванны, в которые добавляют отвар дубильного корья (еловой либо дубовой коры) – они станут лучшими помощниками при самых разнообразных кожных недугах. А еще они превосходно тонизируют жирную кожу. Температура воды в данном случае не должна быть более тридцати восьми градусов, а продолжительность процедуры занимает около четверти часа. Чтобы приготовить действенный отвар, килограмм коры заливают пятью литрами воды и кипятят сырье около получаса, после чего основательно процеживают его и выливают в ванну.

Благоприятно сказываются на состоянии кожи и крахмальные ванны – они помогают справиться с зудом и раздражением и великолепно смягчают кожу. Для приготовления таких ванн на каждые десять литров воды берут по 100 граммов крахмала. Предварительно крахмал необходимо смешать с небольшим количеством воды в отдельной кастрюльке, и только потом можно выливать чудодейственный состав в ванну, температура воды в которой должна находиться в пределах от тридцати шести до тридцати семи градусов. А принимают такие ванны порядка десяти-пятнадцати минут.

Контрастный душ

Такой душ издавна считается великолепным общеоздоровительным средством, существенно улучшающим кровообращение, стимулирующим обмен веществ, укрепляющим стенки сосудов и предотвращающим появление неприглядных сосудистых «звездочек». Кроме того, контрастный душ помогает избавиться от расстройств сна и отлично снимает депрессивные состояния и чувство усталости. А его выраженное тонизирующее действие позволяет рекомендовать его в качестве одного из полезнейших средств по уходу за кожей тела.

Принимая душ утром или днем, сначала необходимо направить на тело струю теплой воды – для того, чтобы хорошо согреться, будет достаточно двух-трех минут. А потом начинают постепенно снижать температуру воды, стараясь довести ее до холодной. Сперва холодную струю направляют на одну ногу, обильно орошая ее водой как с наружной, так и с внутренней стороны, а затем аналогичные манипуляции проделывают и со второй ногой. Если во время процедуры появится озноб, температуру воды допускается немного увеличить. В том случае, если неприятные ощущения не пройдут и после этого, лучше все-таки перенести процедуру на следующий раз. А если все в порядке, то сразу же переходят к рукам – сначала обливают водой наружную сторону одной руки (по направлению от кисти к плечу), а потом данные действия повторяют уже со второй рукой. Затем обильно орошают водой грудь, живот, спину и, наконец, хорошенько умывают холодной водой и лицо. Как правило, контрастный душ всегда заканчивается холодной водой.

После контрастного душа не помешает протереть лицо хорошим тоником либо специальным тонизирующим лосьоном – кожа лица будет очень признательна за такую заботу! Впрочем, можно пойти еще дальше и сделать отличную тонизирующую масочку!

Обтирания

Идеальная утренняя процедура, помогающая тонизировать кожу буквально в считанные минуты! Смочив достаточно грубое полотенце в очень холодной воде, сразу же его отжимают и быстро обтирают им грудь с животом. А затем переходят к спине, начиная обтирать ее с области плеч. Точно так же обтираются и руки с ногами – вся процедура целиком должна занимать не более двух минут. Вытираться же после нее не стоит – лучше постараться согреться с помощью активных телодвижений.