Как убрать растяжки на груди

Многие женщины озабочены вопросом о том, как убрать c груди ненавистные растяжки. И это неудивительно, ведь женская грудь с растяжками выглядит довольно неэстетично. Тем не менее, не стоит отчаиваться – от этой напасти вполне возможно избавиться!

Растяжки – что это?

Растяжки, или стрии (именно так их называют в медицине) являются результатом трофических изменений в коже – во время подобных изменений место коллагеновых волокон занимает соединительная ткань. Изначально она заполнена кровеносными капиллярами – этим и обусловлен красноватый или розоватый цвет только что образовавшихся растяжек. А некоторое время спустя сосудики постепенно исчезают и целиком атрофируются в клетки соединительной ткани. Как правило, застарелые растяжки окрашены уже в белый цвет.

Кровообращение на участках с растяжками практически отсутствует, что в свою очередь приводит к недостаточному питанию тканей, и в итоге на коже образуются с трудом поддающиеся устранению стойкие рубцы.

Из-за чего появляются растяжки?

Вне зависимости от места локализации растяжек, причиной их появления служит чрезмерное растяжение кожи на фоне невысокого тонуса мышц и ослабленной эластичности кожи. Чаще всего подобные явления можно наблюдать при беременности и лактации, при резких колебаниях веса (либо быстрая потеря веса, либо быстрый набор массы тела), а также при заболеваниях эндокринной системы и при гормональных нарушениях.

В период беременности грудные железы заметно увеличиваются в объемах, и в случае отсутствия надлежащих профилактических мер это неизбежно приводит к растяжению кожи. Чаще всего растяжки на груди появляются именно после родов. Тем не менее, порой они могут появляться и на молодой коже в подростковый период, когда происходит соответствующая перестройка организма. В зрелом возрасте такие растяжки остаются неизменными.

Когда нужно приступать к избавлению от растяжек?

Легче всего избавиться от свежих растяжек – стойкие рубцы обычно образуются на протяжении шести месяцев. Соответственно, чем раньше начать борьбу с этими неказистыми образованиями, тем больше шансов избавиться от них в самые кратчайшие сроки.

Как избавиться от растяжек на груди?

Самостоятельное избавление от этого неприятного явления необходимо начинать сразу же, как только появятся его первые признаки, ведь от свежих растяжек избавиться в домашних условиях проще всего. А вот для стойких образований домашние процедуры будут менее эффективны – хорошо, если в лучшем случае получится улучшить состояние кожи путем выравнивания и обесцвечивания злополучных рубцов. Что касается очень старых растяжек, то от них чаще всего избавляются в салонах красоты либо в клиниках пластической хирургии.

В большинстве случаев домашняя программа избавления от растяжек носит комплексный характер и включает в себя такие обязательные мероприятия, как использование косметических средств, массаж, водные процедуры и даже изменение режима и рациона питания.

• Косметические средства и процедуры. Лучшими помощниками против растяжек станут водорослевые и глиняные обертывания, домашний пилинг медовыми и кофейными смесями, а также втирание в кожу различных растительных масел (льняного, миндального, оливкового и т. д.). Хороший эффект оказывают и маски с некоторыми ароматическими компонентами (розмарином, имбирем, ладаном), действие которых направлено на улучшение обмена веществ, питание тканей кожи и синтез коллагеновых клеток. Практически любые составы для масок и обертываний можно приготовить в домашних условиях, используя такие натуральные продукты, как сливки, мед, сметана, молоко, оливковое масло, яйца, творог и т. д. А готовые косметические средства (маски, лосьоны, гели и кремы) лучше всего покупать с содержанием витаминов E и A, гиалуроновой и молочной кислоты, аминокислот, растительных масел (масла пшеничных проростков, авокадо или кокоса), а также белковых гидролизатов и прочих компонентов, которые способствуют синтезу коллагеновых волокон. Все процедуры с подобными средствами производят непринужденными и легкими движениями, всячески избегая растягивания кожи груди, чтобы не усугубить ситуацию.

• Массаж. В идеале массаж груди проводят в сочетании с водными процедурами либо с использованием подходящих растительных или ароматических масел. Для груди используют два основных вида массажа – мануальный и даосский, техника исполнения которых заметно различается. Мануальный массаж осуществляется путем проведения круговых колебательных и поглаживающих движений от сосков к плечевым суставам. Одной рукой при этом поддерживают грудь, а второй – делают массаж. А даосский массаж заключается в совершении вращательных движений вокруг каждой груди (от внешних контуров к центру) и легких надавливаний непосредственно на молочные железы. При этом важно стараться избегать грубых и интенсивных силовых движений, делая упор на легкие растирания и поглаживания. А чтобы избежать возможных негативных последствий от процедуры и достичь максимального эффекта, лучше всего воспользоваться услугами специалиста.

• Водные процедуры. В деле избавления от растяжек немаловажная роль отведена и воде. Во время водных процедур кожа получает микроэлементы и влагу, необходимые для ее нормального функционирования, а также создаются надлежащие условия для полноценного кровообращения и регенерации клеток. Одинаково полезными будут и обливания, и контрастный душ, и ванны с морской солью, растительными экстрактами и ароматическими маслами.
• Правильное питание. Желательно, чтобы рацион питания базировался на белковых компонентах и продуктах, отличающихся высоким содержанием витаминов E и A (это фрукты, морепродукты, орехи и растительные масла). А употребление мучных продуктов и углеводов лучше свести к минимуму.
• Физические упражнения. Плавание и домашняя гимнастика тоже обязательно помогут укрепить тонус груди, что в свою очередь сведет к минимуму риск появления растяжек.

Ссылки

• РАСТЯЖКИ НА ГРУДИ, социальная сеть для родителей Stranamam.ru
• Как предотвратить появление растяжек на груди во время беременности?, социальная сеть для родителей Stranamam.ru
• Беременность и растяжки, портал красоты MyCharm.ru