Боль в пятках и ее лечение

Многим людям, особенно слишком активным, знакома боль в пятках, которая, несмотря на свою незначительность сильно мешает жить. Впрочем, у людей, которые ведут не слишком активный образ жизни, также могут быть значительные проблемы с пятками.

Естественно, лечение нужно начинать с установления причин возникновения боли в пятках. Нередко, чтобы это выяснить, приходится обращаться в поликлинику.

Иногда виновником боли может быть лишь большая нагрузка на ноги и усталости, когда человек много ходил в этот день. Но бывает, что это воспаление ахиллового сухожилия, то есть происходит локализация и защемление какого-либо участка сухожилия ноги.

Заболевание фасциит представляет собой воспаление в месте уплотнения соединительных тканей. Нередко боль может возникнуть из-за ношения обуви на высоком каблуке или, наоборот, на плоской подошве. Пяточная шпора часто встречается у женщин, которые носят не очень удобную обувь. Из-за нее на определенном участке подошвы происходит накопление кальциевой соли и образование нароста. Избыточный вес создает большую нагрузку на тело и, конечно, на ноги, отчего и возникают боли в подошвах.

Как бы странно это ни звучало, но даже венерические заболевания могут причиной воспаления в пятках. В ночное время боли могут возникнуть из-за артрита.

Если пяточные боли возникают при ходьбе, то нужно обратиться к специалисту, который поможет определить причину этой проблемы и назначит лечение. Для самостоятельного лечения боли можно применять контрастные примочки. Сначала к пяткам прилагают кубики льда на 15 минут, а затем на это же время - горячую грелку. Также поможет подъем – специальный вкладыш для плоской обуви, который продается в магазине. Он небольшой высоты и уменьшает нагрузку на пятку. Ортопедические стельки не только снимают боль, но и оказывают лечебный эффект. Обязательно нужно выбирать удобную и качественную обувь из натуральных материалов. Поэтому самый лучший вариант – обувь на невысоком каблучке, с мягкой стелькой.

Самой болезненной проблемой с пятками является шпора, которая представляет собой нарост на пятке с уходящими вглубь корнями длиной до 1 см. Во время передвижения шпора вызывает такие болевые ощущения, что человеку кажется, что он наступил на гвоздь. Причины возникновения этого образования могут быть различны, но в большинстве случаев этот недуг из-за плоскостопия. К появлению шпор имеют предрасположенность спортсмены, работники, которые большую часть рабочего времени проводят на «ногах». Кроме того, этот недуг чаще возникает у женщин, любительниц обуви на высоких каблуках.

Как и любое другое заболевание, легче провести профилактику возникновения шпор, чем потом заниматься лечением. Для этого достаточно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, не набирать лишний вес, носить удобную обувь, не допускать болезней спины, суставов.

Лечение назначается врачом, обычно это противовоспалительные препараты и мази. Отлично помогает от этого недуга лазерная и ультразвуковая терапия. В самых сложных ситуациях шпоры устраняют хирургическим путем.

Нередко люди прибегают к народным способам лечения. Одним из лучших и эффективных методов считается применение нагретого спирта, когда стопы опускают на двадцать минут в таз с теплым спиртом.

Не менее интересно применение компресса из крапивной массы, которую привязывают к больному месту бинтом и оставляют на ночь. Но таким способом можно воспользоваться в летний период, когда сезон крапивы. Компресс делают из желчи животного, смешанной с водкой. Наносят такую массу на распаренные пораженные участки кожи, сверху надевают теплые носки и оставляют на ночь. Утром смыть водой. После некоторых компрессов боль проходит. Много положительных отзывов о применении обычного хозяйственного мыла, которое натирают на терке и также прикладывают к шпоре, фиксируя повязкой. Таким же образом используют сырой картофель, скипидар.

Но одних компрессов мало для быстрого избавления от проблемы, поэтому рекомендуют делать также противошпорные ванночки. Например, солевые, когда в горячей воде растворяют соль и соду, или соль и йод, либо медицинский спирт, столовый уксус и поваренная соль. Применяют травяные ванночки на отваре лопуха, полыни, крапивы.

Самыми доступными и не менее эффективными способами считается лечение шпор с помощью меда и дрожжевого теста, когда больное место смазывают медом и накладывают поверх кусок теста, закутывают ногу пищевой пленкой и надевают теплый носок. Такую примочку оставляют на ноге на 2-3 дня, поэтому лучше делать в выходные дни. Массаж делают ежедневно перед сном.

Можно использовать для лечения шпор продукты питания. Например, можно приготовить средство из смеси яйца с растопленным сливочным маслом и уксусом, которую настаивают в течение двух суток и применяют по назначению.

Ссылки

• "Мажь пятки йодом и все пройдет" - это не только поговорка, социальная сеть Charm.ru
• Потёртости, мозоли и маленькие хитрости, социальная сеть Charm.ru
• Берегите ноги, ножки берегите!, социальная сеть Charm.ru