Подвижные игры для малышей от года до трех лет

Подвижные игры – крайне полезное занятие для малышей, ведь они не только способствуют развитию двигательной активности детишек, но еще и помогают им расти бодрыми и здоровыми. Особо следует отметить, что подвижные игры для ребятишек в возрасте от года до трех лет должны обязательно быть понятными и простыми.

Догонялки

Это самая простая, но при этом очень интересная для деток и веселая игра. Ребенок убегает, а родители догоняют и обнимают его. Впоследствии можно поменяться ролями, чтобы и у ребенка была возможность побегать за родителями.

Прятки с игрушкой

Ребенку показывают игрушку и предлагают ему поиграть с этой игрушкой в прятки. В то время как ребенок с папой считают до пяти, громко хлопая в ладоши, мама прячет игрушку. Сначала игрушка прячется на доступное ребенку и видное место, а потом задачу по поиску игрушки следует постепенно усложнять.

Гимнастика с погремушками

Такие упражнения хороши для постепенного приучения детишек к утренней гимнастике. Для выполнения упражнений маме или папе нужно встать напротив крохи и начать выполнять упражнения с погремушками. Задача ребенка – повторять за родителями все движения.

• И. п. (исходное положение) – погремушки за спиной, ноги на ширине плеч. Сначала нужно наклониться и коснуться колен погремушками, а потом выпрямиться и вернуться в исходное положение.
• И. п. – погремушки у плеч, ноги на ширине ступни. Присесть, вынося в процессе приседания игрушки вперед, затем встать и вернуться в исходное положение.
• И. п. – погремушки внизу в каждой руке, ноги на ширине ступни. Погремушки нужно поднять через стороны вверх, немного ими погреметь, потом опустить и вернуться в исходное положение.
• И. п. – погремушки перед собой в согнутых руках, ноги слегка расставлены. Выполнение упражнения заключается в прыжках на обеих ногах с поворотами вокруг своей оси.

Морковка для зайчика

На полу раскладывают картошку и морковку (настоящую или игрушечную), а на детский столик сажают зайчика. Суть игры – малыш должен из обилия овощей выбрать для зайчика только морковку.

Игра «У медведя во бору»

Сначала среди детей необходимо выбрать медведя (в первый раз медведем может побыть и взрослый, а заодно показать ребятишкам, как нужно играть). Затем на одной стороне детской площадки нужно отметить домик для ребят, а на противоположной стороне – логово медведя. Медведь усаживается в своем логове и притворяется спящим. А детишки, выйдя из своего домика, приближаются к медвежьему жилищу, проговаривая: У медведя во бору Грибы, ягоды беру, А медведь не спит И на нас глядит. Произнося эти слова, детишки изображают сбор ягод с грибами с последующим их складыванием в корзину. А как только прозвучат слова «И на нас глядит», медведь должен сразу же проснуться и начать догонять ребятишек. Цель детей – убежать в свой домик, в котором медведь их ловить уже не может.

Поезд

Ребятишки самых разных возрастов, буквально от года, очень любят играть в «тоннель». Строится такой тоннель из стульев, свернутых в рулон одеяла или ковра. А потом ребенок «едет» через такой тоннель на четвереньках. Если же сказать «ту-ту» и заметно прибавить ход, увлеченного малыша будет уже не остановить. Если ребенок испытывает страх перед таким тоннелем, можно сделать его менее «страшным», обозначив границы с помощью выложенных с двух сторон веревок.

Холодно – тепло

Родители с ребенком, сложив ноги по-турецки, усаживаются на ковер. Далее нужно сказать: «Подул северный ветер, и вдруг стало холодно-холодно». При этих словах следует сжаться в комочек и скрестить руки на груди. А услышав слова: «А теперь выглянуло солнышко и стало тепло-тепло» следует расслабиться и начать обмахиваться платочками.

Перекатывание мяча

Так как для малышей поймать мяч – это высший пилотаж, сложные навыки метания и ловли вполне можно заменить обычным перекатыванием мячика по земле. Друг напротив друга нужно сесть на пол, вытянув ноги, и начать перекатывать мячик друг другу таким образом, чтобы он не попадал за пределы предварительно размеченного «поля». Такое упражнение отлично развивает точность движений и зрительную концентрацию. Задачу можно и усложнить, перекатывая сразу два мячика.

Полоса препятствий

Очень веселая игра, прекрасно тренирующая ловкость, самостоятельность, координацию движений и мышцы ребенка. Малышу предлагается освоить дорожку с препятствиями: в качестве препятствий используются подушки, свернутые одеяла, доски, стулья разной высоты, коробки. Обязательно нужно проследить за тем, чтобы ребенок прошел полосу препятствий самостоятельно, однако отказывать ему в поддержке в трудных местах тоже не стоит. Через одни препятствия он будет перешагивать, на другие – залезать и спускаться, в третьи – заворачиваться. И хотя в квартире все окажется вверх дном, эта игра подарит незабываемые впечатления. С не меньшим успехом можно провести такую игру и на природе, используя в качестве препятствий ветки, кусты, бревна, выстроив из них так называемую «дорожку». Во избежание травм ребенка следует подстраховывать в опасные и трудные моменты.

Ссылки

• Подвижные игры для детей 1 – 3 лет, социальная сеть для родителей Stranamam.ru
• Фитнес вместе с детьми, социальная сеть для худеющих Diets.ru