Дела-пятиминутки

Материал из WomanWiki - женская энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Дела-пятиминутки – дела, которые можно сделать за 5 минут.

Откуда берутся 5 минут?

5 минут обычно кажутся такой ерундой. На работе в эти 5 минут мы можем ждать приход коллеги из соседнего отдела или начало планерки, дома 5 минут может оставаться до выхода из дома или прихода в гости подруги, начала фильма по ТВ или автобуса. Увы, большинство 5-минуток тратится совершенно бездарно. Люди лазят в интернете, «тупят» по сторонам и предаются праздным беседам.

Что можно успеть за 5 минут?

За 5 минут, если постараться, можно успеть очень много. Можно принять душ, выучить несколько новых слов по иностранному языку, сделать часть маникюра, загрузить стирку, протереть пыль в 1-2 комнатах, составить план проекта или написать вступление к статье. 5 минут – это и есть то самое переходное время, которое большинство людей беccмысленно расходует «ни на что». А ведь таких 5-минуток в день набегает огромное количество, и если правильно ими распорядиться, можно переделать массу дел и «зачесть» себе продвижение во многих сферах.

Как эффективно использовать 5-минутки?

Обычно человек понятия не имеет, когда образуется пятиминутка. Поэтому он всегда оказывается к ней не готов и тратит время зря. Для всех мест и ситуаций у вас должны быть заготовлены списки, в которые вы можете заглянуть, как только появится пауза. Вы также можете составить списки по сферам, чтобы уделить внимание той области жизни, которая нуждается в вашем внимании.

Список для офиса

Конечно, список для работы зависит от рода занятия. Примеры таких дел:

  • Убрать на столе.
  • Сделать звонок.
  • Сделать уточнение.
  • Положить документы на место (в соответствующие папки).
  • Распечатать документ и т.д.
  • Сделать офисную зарядку.
  • Сделать зарядку для глаз.
  • Сделать зарядку для рук, плеч.

Список дел по дому

  • Пятиминутка по спасению комнаты
  • Зашить носок, маленькую дырочку на другой одежде или пришить оторванную пуговицу.
  • Быстро выбросить из холодильника лишние пакеты, убрать миски, упаковки с просроченными продуктами.
  • Привести в порядок обувь – помыть или почистить кремом.
  • Вынуть посуду из посудомоечной машины или помыть пару тарелок из раковины.
  • Собрать мусор, хлам, вынести его.

Список дел в рамках занятий по иностранному языку

Время для иностранного языка можно найти даже в транспорте. Однако для этого, конечно, нужно озаботиться тем, чтобы у вас всегда был с собой небольшой учебник или книга с текстами, а на телефон были закачаны диалоги и тексты.

  • Выучить пару новых слов
  • Придумать пару предложений с новыми словами.
  • Прочитать абзац иностранного текста, попытаться понять.
  • Послушать диалог.
  • Повторить кусок таблицы с неправильными глаголами (носите с собой на распечатке).

Список дел для красоты

  • Сделать часть маникюра.
  • Нанести крем для рук, ног, поправить волосы.
  • Помыть расческу, кисточку для пудры.

Список организационных дел

  • Посмотреть, какие продукты нужны для приготовления еды по меню на неделю на сегодня, завтра, послезавтра.
  • Посмотреть, какая бытовая химия заканчивается.
  • Откорректировать план.
  • Удалить с компьютера лишние файлы.
  • Перебросить файлы на телефон.
  • Перебросить фотографии из фотоаппарата на компьютер.
  • Проверить по КЖ, у какой косметики скоро заканчивается срок годности.

Список дел для расслабления

  • Самомассаж.
  • Глубокое дыхание.
  • Пить чай и смотреть в окно на парк.
  • Пить чай и смотреть список мест, куда вы хотите поехать в отпуск.
  • Почитать книгу.
  • Послушать музыку.
  • Прогуляться.
  • Помедитировать.
  • Проветрить комнату.

См.также

Ссылки

Источник — «http://w.womanwiki.ru/s/index.php?title=Дела-пятиминутки&oldid=44494»