Постельное белье для хорошего сна

Фото: Antonio Garcia Recena/Rusmediabank.ru

Постельное белье для хорошего сна – влияние постельного белья на здоровье.

Актуальность

Более 20 лет мы проводим во сне, в постели. Здоровый сон - основа отличного настроения и высокой работоспособности. Очень важно обращать внимание не только на интерьер, но и на постельное белье. В красивом интерьере спальни приятнее спать. Бельё должно быть и красивым, и безопасным для здоровья. Простыня, наволочка и пододеяльник должны быть приятными на ощупь, доставлять удовольствие, а не заставлять нас ворочаться и чесаться. На что нужно обратить внимание при выборе постельного белья?

Характеристики постельного белья

Плотность ткани

Ткань для постельного белья не должна быть разреженной, поскольку белье после пары стирок станет «расползаться» и терять внешний вид.

Расцветка

При покупке товара следует уделить внимание не только оформлению, но также упаковке и расцветке ткани. Важно знать, что мелкий рисунок на белье успокаивает. Для хорошего и полноценного отдыха во время сна нужно выбрать комплекты с темами природы: листья, маленькие цветочки, облака и т.д. Разные цвета постельного белья по-разному влияют на психику человека.

• Белый цвет олицетворяет покой и чистоту, ведь это символ чистоты. Он способен морально укрепить организм, успокоить, ускорить процесс засыпания, полезен для людей, страдающих бессонницей.
• Голубой - обладает успокаивающим эффектом, положительно влияет на нервную систему, подарит приятные сны, напоминает о море, расслабляет.
• Черный – цвет глубоких чувств, эмоций. Именно черный цвет помогает стремительно уснуть и идеально отдохнуть, почти без снов, это настоящий цвет ночи. Блестящее черное бельё, особенно со светлой вышивкой, выглядит роскошно, утонченно и элегантно.
• Красный - цвет энергии, страсти, обладает возбуждающим действием, но помогает снизить кровяное давление, замедлить сердцебиение.
• Зеленый цвет поможет расслабиться, обрести гармонию и понять, чего вы хотите. Дарит чувство легкости и единения с природой, позволяет проснуться бодрым и отдохнувшим. Это цвет релаксации, поэтому он прекрасно подходит для полноценного сна.
• Если вы близки к депрессии, купите комплект постельного белья яркого и тёплого оранжевого цвета. Он поднимет настроение, избавит от уныния.
• Фиолетовый и сиреневый – цвета творчества, фантазии. Помогут увидеть фантастические сны.
• Синий – цвет изысканности, благородства. Благодаря ему вы избавитесь от страхов, упорядочите свои мысли, улучшите сон, сняв нервозность, чувство страха.
• Коричневый - обеспечит стабильность, уют, доверие, надежность, укрепление жизненных сил, успокаивает психику, преимущественно мужской цвет, дарит тепло, комфорт, спокойствие.
• Розовый - поможет помечтать, окунуться в безмятежность Оказывает расслабляющее действие. Это цвет нежности. Снимает чувство напряженности и агрессии, накопившейся за день, улучшает настроение, дарит ощущение комфорта.
• Желтый дарит бодрость, прозрение, энергию, хорошее настроение и оптимизм. Это очень жизнерадостный, солнечный цвет. Но все это подходит для бодрствования.

Всегда хороший вариант - приглушенные цвета.

Материал

Очень важный фактор выбора – материал, из которого изготовлено постельное бельё.

Хлопок, лен и шелк -самые традиционные и типичные ткани для производства постельного белья .Это натуральные материалы, которые дают приятные тактильные ощущения, комфортны, способствует крепкому и здоровому сну и обладают важными гигиеническими свойствами для бельевой ткани - влагопоглощаемостью и паро- и воздухопроницаемостью,

• Лён – обладает хорошим антибактериальным эффектом благодаря гигроскопичности материала. Белье не даёт возможности развиваться и размножаться бактериям и грибкам, имеет неплохую теплопроводность и хорошо вентилируется. Но ткань более воздухопроницаема, чем хлопчатобумажная. Такое бельё создает эффект прохлады летом и не плохо согревает зимой, рекомендуется для людей с кожными заболеваниями, детей и беременных. Ухаживать за таким бельём непросто, оно сильно мнётся и трудно гладится.
• Фланелевое - мягкое, приятное на ощупь и тёплое. Но хватит 2-3 стирок, чтобы комплект потерял свой первоначальный внешний вид, довольно непрактично.
• Шёлк – не самый удобный и практичный материал, самый дорогой. Вызывает возбуждающий эффект, поэтому такое бельё может даже нарушить сон. Шелк скользкий, будет задираться, сбиваться.
• Жатка – уникальный вариант для тех, кто не умеет или просто не любит гладить. Простыня, наволочка, пододеятельник изначально выглядят, будто жатые, оригинально и одновременно удобно.
• Бамбуковая ткань натуральная на все 100%,обеспечит идеальный микроклимат, так как устраняет неприятные запахи, испаряет влагу и прекрасно пропускает воздух. Уход за таким постельным бельем не такой сложный. Создает прохладу летом, тепло - зимой, препятствует образованию плесени.
• Сатин – это хлопковый материал, изготовленный особым образом. В результате получается красивая шелковистая тонкая ткань. Влага будет испаряться, воздух проходит отлично. Цены на такие комплекты низкими назвать нельзя. Отличается высокой прочностью и длительностью службы.
• Батист – струящаяся и лёгкая ткань. Из неё обычно шьют так называемые «праздничные комплекты». После десятка стирок материал истончается и потом начинает быстро изнашиваться.
• Ситец – это дёшево, но совсем недолговечно.
• Бязь – прочная и износостойкая ткань, сохраняющая свои первоначальные характеристики даже после нескольких десятков стирок.
• Хлопковое бельё – это прекрасное соотношение цены и качества.
• Также возможны смешанные ткани из нескольких материалов или с добавлением синтетических тканей (полиэстер и прочие подобные). Но все эти виды текстиля, в сущности, делаются из хлопка и относятся к хлопчатобумажным тканям.

Другие важные моменты

• Запах. Бельё должно пахнуть бельём, а не краской или химикатами. Едкий и явный запах должен насторожить.
• Осмотрите ткань. Она должна быть однородной, без просветов или более плотных участков. Никаких затяжек.
• Швы. У белья они специальные, бельевые, без выпуклостей (ведь они могут натирать). Откажитесь от приобретения белья с одинарными швами и плохо обработанными краями.
• Нитки должны сочетаться с основным тоном белья и быть прочными.
• Краска. Важно полное отсутствие следов краски на коже. Это актуально для тех, кто страдает аллергией и кожными заболеваниями.
• Цена. За качество нужно платить, за 100-200 рублей хороший комплект купить не получится.
• Как правило, комплект белья приходит в негодность через 7-8 лет. Покупайте качественное постельное бельё и спите спокойно.