Аюрведа для ногтей

Аюрведа способна не только помочь обрести здоровье волос и кожи, но и сделать ногти более крепкими и блестящими. Здоровье ногтей – показатель крайне важный, ведь по ногтям можно определить и состояние здоровья человека в целом.

К какому типу относятся ногти

Ногти человека могут быть трех типов:

• Вата-тип. Чаще всего ногти данного типа ломкие, бледные и отличаются неправильной формой.
• Питта-тип. Такие ногти имеют ровную овальную форму. Они розовые, гибкие и мягкие.
• Капха-тип. Эти ногти обычно крепкие, толстые и характеризуются квадратной формой.

Процедуры для ногтей

• Каждый день необходимо очищать, а также массировать и ногти, и кончики пальцев мягенькой щеточкой для ногтей. Это позволяет не только очистить их, но и простимулировать кровообращение.
• Ногти обеих рук периодически необходимо тереть друг о друга. Делается это с целью того, чтобы простимулировать благотворную энергию меридианов. Также принято считать, что столь нехитрая процедура способствует росту волос.
• Ориентировочно раз в неделю желательно проводить следующую процедуру: сначала ногти необходимо подержать в теплой воде с лимонным соком, а потом осторожно потереть их щеткой. Затем еще раз окунают ногти в приготовленный состав, после чего протирают их насухо. Следующим этапом полезной процедуры является массаж каждого пальца с использованием кунжутного или любого иного лечебного масла. Для ломких и сухих ногтей отлично подойдет лимонное масло, а укрепить и напитать ногти поможет масло маргозы.

• Придать ногтям блеск и естественную гладкость можно, подержав их в теплом растительном масле, в которое предварительно было добавлено какое-либо эфирное масло.

Масло для ухода за ногтями

Для приготовления специального масла для ухода за ногтями 30 г миндального масла смешивают с эфирными маслами кипариса, сандала и лаванды. Каждое эфирное масло берется в количестве 2 г.

Как укрепить ногти

В целях укрепления ногтей и костей рекомендуется принимать добавки цинка, магния и кальция. Их не составит труда приобрести в аптеке. Дневная доза данных элементов должна достигать следующих значений: цинка – 60 мг, магния – 600 мг и кальция – 1200 мг. А чтобы достичь наилучшего результата, принимать такие добавки лучше всего перед сном.

Также для укрепления ногтей ежедневно рекомендуется съедать горсточку белого кунжутного семени. Одна такая горсточка содержит порядка 1200 мг магния и кальция.

Питание для здоровья ногтей

Чтобы ногти были здоровыми и крепкими, питание должно быть подобрано в соответствии с доминирующей дошей (вата, питта или капха). При этом пища должна быть обогащена белками, а также полезными минералами наподобие цинка, кремния, железа, кальция и серы. Должны в ней содержаться и незаменимые жирные кислоты, а также биотин и витамины E, A и D.

Как определить состояние здоровья по состоянию ногтей

Ногти могут многое рассказать о состоянии здоровья человека. Связано это с тем, что через все человеческое тело по системе меридианов проходит электромагнитная энергия. А каждый меридиан в свою очередь связан с определенным ногтем, отражающим состояние определенных органов:

• Ногти больших пальцев являются отражением состояния мозга.
• Расположенные на указательных пальцах ногти проясняют состояние толстой кишки и легких.
• Ногти средних пальцев указывают на состояние тонкой кишки.
• Ногти безымянных пальцев показывают, насколько здоровы почки.
• Ногти мизинцев отображают состояние женских репродуктивных органов и сердца.

Также на состояние здоровья человека указывает и цвет ногтей:

• Желтоватые ногти являются признаком дисбаланса печени.
• Бледные ногти говорят о неважном состоянии крови, а также об анемии и достаточно низкой энергии почек и печени.
• Синеватые ногти – свидетельство дисфункции сердца и легких.
• Темно-красные ногти, как правило, указывают на вызванный употреблением жирной, соленой и тяжелой пищи застой крови.
• Красновато-лиловые ногти выдают общую усталость и слабость тела.

Имеется и ряд иных признаков, по которым ногти позволяют определить, насколько здоров человек:

• Ломкие ногти – признак низкого содержания витамина A или железа в организме. Также они свидетельствуют о плохом кровообращении и о неважном функционировании почек или щитовидной железы.
• Белые пятнышки на ногтях – свидетельство нехватки цинка и кальция. Частенько они появляются в результате длительного употребления сладостей, в особенности выводящих из организма минералы рафинированных сахаров.

• Заусенцы говорят о дефиците фолиевой кислоты, витамина C и белков. А послужить причиной их дефицита может либо плохая усвояемость, либо употребление данных веществ в недостаточном количестве.
• Расщепленные ногти – низкий уровень пищеварительного огня.
• Искусанные ногти считаются признаком недостатка минералов, нервозности либо наличия кишечных паразитов. Также они свидетельствуют о высоком уровне ваты.
• Вертикальные бороздки на ногтях – свидетельство длительного расстройства ваты. Нередко это проявляется в виде ухудшения пищеварения, сопровождающегося плохим усвоением белков и минералов. А еще подобный признак может указывать на недостаток железа или витамина B12.
• Горизонтальные бородки на ногтях также указывают на ухудшение пищеварения.

При обнаружении любых описанных выше признаков рекомендуется проверить состояние здоровья соответствующих органов.

Ссылки

• Аюрведа, портал красоты MyCharm.ru