Просмотр исходного текста страницы Секреты похудения Дженнифер Лав Хьюитт

Материал из WomanWiki - женская энциклопедия

← Секреты похудения Дженнифер Лав Хьюитт

У вас нет прав на редактирование этой страницы по следующей причине:

---

Вы можете просмотреть и скопировать исходный текст этой страницы:

[[Файл:Дженнифер_Лав_Хьюитт.jpeg |350px|thumb|right|Дженнифер Лав Хьюитт]] '''Секреты похудения Дженнифер Лав Хьюитт''' – этой популярной актрисе удалось привести свою [[типы женских фигур|фигуру]] в идеальное состояние, что позволило ей на четвертом десятке выглядеть вновь, как в двадцать лет. ==Биография== Дженнифер Лав Хьюит успела попробовать себя не только в качестве актрисы, но и в качестве певицы. Впрочем, ее синглы не имели особенного успеха. Девушка родилась в небольшом городке, все свое детство она провела в штате Техас. Занятия музыкой и привели Дженнифер к карьере актрисы в будущем. В возрасте десяти лет девушка переезжает вместе с мамой в Лос-Анджелес, чтобы продолжить свою музыкальную карьеру. В это время маленькая Дженнифер снимается в рекламных кампаниях и принимает участие в телевизионных программах для детей. Известность актрисы начинается с выхода фильма ужасов под названием «Я знаю, что вы сделали прошлым летом». Сериал «Говорящая с призраками» в США собирал по десять миллионов зрителей, актриса снималась в нем с 2005 по 2010 год. Кстати говоря, музыку девушки очень любят в Японии. ==Личная жизнь== Дженнифер вышла замуж в 2013 году, ее супругом стал актер, в этом же году в семье родилась дочь. До этого самым ярким романом Дженнифер были отношения с еще одним актером, по имени Росс Макколл, с которым она встречалась всего три года. ==Диета Дженнифер Лав Хьюитт== [[Файл:Дженнифер_Лав_Хьюитт1.jpg|350px|thumb|left|Дженнифер Лав Хьюитт]] Основа [[диета|диеты]] , которая позволяет поддерживать актрисе свою фигуру в идеальной форме, - это комбинированное питание. Запрещены полностью сахар и все блюда, которые предполагают его даже минимальное использование. Большая часть рациона звезды состоит из фруктов и овощей. Многие специалисты уверены, что сахар отрицательно сказывается на пищеварении в любом его проявлении. Повысить уровень сахара как раз и призваны овощи и фрукты, а большое число витаминов, которые неизбежно будут поступать организму при таком распорядке питания, способствуют повышению и укреплению иммунитета. При этом, запрещено употребление и сухофруктов, ведь в них тоже содержится немалый процент сахара и большое число калорий. Такая диета основана на [[раздельное питание|разумном сочетании продуктов]]. Необходимые белки будут поступать вместе с рыбой, мясом, творогом и яйцами. О необходимом соотношении крахмала в организме позаботятся картофель, макаронные изделия, бобовые культуры, орехи, фрукты и крупы. Овощи и растительные масла можно сочетать с любыми представленными продуктами. ==Варианты меню от Дженнифер Лав Хьюитт== Можно выделить два варианта рациона от Дженнифер Лав Хьюитт. Для первого варианта на завтрак идеально подойдет обезжиренный йогурт в сочетании с любыми ягодами. Пообедать можно свининой с овощами, в качестве которых отличным сочетанием станут: морковь, пастернак и брокколи. Рекомендуется также выпить стакан овощного сока. На ужин подойдет небольшое число картофеля, сваренного в мундире и кукуруза в сочетании с болгарским перцем. Второй вариант такой диеты допускает на завтрак диетический хлеб дополненный арахисовым маслом и банан. На обед подойдет овощной суп, салат из кукурузы, болгарского перца, кедровых орехов и непременных листьев зеленого салата. Ужинать можно печеночными оладьями, овощным салатом и стаканом овощного сока. Во время любого варианта диеты допускаются перекусы, в качестве чего можно использовать различные кисломолочные напитки и фрукты. Однако, не стоит забывать, что речь идет о диете, поэтому число перекусов не должно зашкаливать. [[Файл:Дженнифер_Лав_Хьюитт2.jpeg|300px|thumb|right|Дженнифер Лав Хьюитт]] ==Любимые упражнения от Дженнифер Лав Хьюитт== Дженнифер лав Хьюитт раскрыла секрет своих любимых тренировок, которые основаны на комплексе под названием Бути, что представляет собой смесь [[йога|йоги]] и танцев. Упражнения необходимо выполнять, соблюдая одинаковый темп, всего рекомендуется сделать минимум три повтора. Для занятий понадобится только коврик для йоги. Первое упражнение носит название – поза стула с вращениями [[упражнения для бедер и ягодиц|бедер]]. Этот элемент направлен на мышцы ног и ягодиц. Необходимо занять прямое положение, ноги соединить. Ладони также соединить друг с другом и поднять на уровень груди, колени немного согнуть. Бедра двигаются сначала в одну сторону, затем в другую. Второе упражнение представляет собой наклоны с приседаниями и ориентировано на мышцы ягодиц и ног. Сначала следует занять положение прямо, ноги развести на ширину плеч, а стопы поставить параллельно друг от друга. Затем идет наклон вперед, но при этом не должна выгибаться спина, а пальцы должны коснуться пола. Голова не опускается вниз, а взгляд направлен перед собой. В это время стопы поворачивают пальцами наружу и выполняют медленное приседание. '''Автор: Александра Карасева''' == Ссылки == * [http://www.diets.ru/fitvid/ Фитнес видео], социальная сеть Diets.ru * [http://www.diets.ru/ds/ Дневник спорта], социальная сеть Diets.ru * [http://www.diets.ru/cat/fitness/ Фитнес программы и статьи о фитнесе], социальная сеть Diets.ru [[Категория: Фитнес]]

Возврат к странице Секреты похудения Дженнифер Лав Хьюитт.